Метаболічний синдром: діагностика та лікування. Дієта при метаболічному синдромі

Метаболічний синдром це комплекс порушень обміну речовин, який вказує на те, що у людини підвищений ризик серцево-судинних захворювань і діабету 2 типу. Причиною його є погана сприйнятливість тканин до дії інсуліну. Лікування метаболічного синдрому це низько-вуглеводна дієта і лікувальна фізкультура. І є ще один корисний лікарський препарат, про який ви дізнаєтеся нижче. Інсулін це "ключ", який відкриває "двері" на оболонці клітин, і через них з крові всередину проникає глюкоза. При метаболічному синдромі в крові у хворого підвищується в крові рівень цукру (глюкози) і інсуліну. Тим не менш, глюкоза недостатньо надходить в клітини, тому що "замок іржавіє", і інсулін втрачає здатність його відкривати. Таке порушення обміну речовин називається інсулінорезистентність, т. Е. Надмірна стійкість тканин тіла до дії інсуліну. Воно зазвичай розвивається поступово і призводить до симптомів, за якими діагностують метаболічний синдром. Добре, якщо діагноз вдається поставити вчасно, щоб лікування встигло запобігти діабету і серцево-судинні захворювання. Діагностика метаболічного синдрому Багато міжнародних лікарських організацій розробляють критерії, за якими можна діагностувати метаболічний синдром у пацієнтів. У 2009 році був опублікований документ "Узгодження визначення метаболічного синдрому", під яким підписалися: Національний інститут серця, легенів і крові США; Всесвітня організація охорони здоров'я; Міжнародне товариство атеросклерозу; Міжнародна асоціація з вивчення ожиріння. Згідно з цим документом, метаболічний синдром діагностують, якщо у хворого є як мінімум три з критеріїв, які перераховані нижче: Збільшення окружності талії (у чоловіків> = 94 см, у жінок> = 80 см); Рівень тригліцеридів в крові перевищує 1,7 ммоль / л, або пацієнт вже отримує ліки для лікування дисліпідемії; Ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ, "хороший" холестерин) в крові менше 1,0 ммоль / л у чоловіків і нижче 1,3 ммоль / л у жінок; Систолічний (верхнє) артеріальний тиск перевищує 130 мм рт. ст. або діастолічний (нижній) артеріальний тиск перевищує 85 мм рт. ст., або пацієнт вже приймає ліки від гіпертонії; Рівень глюкози в крові натще> = 5.6 ммоль / л, або проводиться терапія для зниження цукру в крові. До появи нових критеріїв діагностики метаболічного синдрому ожиріння було обов'язковою умовою постановки діагнозу. Зараз воно стало лише одним з п'яти критеріїв. Цукровий діабет і ішемічна хвороба серця це не компоненти метаболічного синдрому, а самостійні важкі захворювання. Лікування: відповідальність лікаря і самого пацієнта Цілі лікування метаболічного синдрому: зниження маси тіла до нормального рівня, або хоча б зупинка прогресування ожиріння; нормалізація артеріального тиску, холестерину профілі, рівня тригліцеридів у крові, т. е. корекція факторів серцево-судинного ризику. По-справжньому вилікувати метаболічний синдром на сьогоднішній день неможливо. Але можна його добре контролювати, щоб прожити довге здорове життя без діабету, інфаркту, інсульту і т. П. Якщо у людини є ця проблема, то її терапію потрібно проводити довічно. Важливою складовою лікування є навчання пацієнта та його мотивація перейти на здоровий спосіб життя. Основне лікування метаболічного синдрому це дієта. Практика показала, що марно навіть намагатися дотримуватися якийсь із "голодних" дієт. Ви неминуче рано чи пізно зірветеся, і зайва вага відразу повернеться. Рекомендуємо вам для контролю метаболічного синдрому використовувати низько-вуглеводну дієту. Додаткові заходи з лікування метаболічного синдрому: підвищення фізичного навантаження це покращує чутливість тканин до інсуліну; відмова від куріння і надмірного споживання алкоголю; регулярне вимірювання артеріального тиску і лікування гіпертонії, якщо вона виникне; контроль показників "хорошого" і "поганого" холестерину, тригліцеридів і глюкози в крові. Ми також радимо вам поцікавитися ліками, яке називається метформин (сіофор, Глюкофаж). Воно використовується з кінця 1990-х років, щоб підвищувати чутливість клітин до інсуліну. Цей препарат приносить велику користь пацієнтам з ожирінням і діабетом. І на сьогоднішній день у нього не виявили побічних ефектів, більш важких, ніж епізодичні випадки розладу шлунка. Більшості людей, у яких діагностували метаболічний синдром, чудово допомагає обмеження вуглеводів в раціоні. Коли людина переходить на низько-вуглеводне харчування, то можна очікувати, що у нього: нормалізується рівень тригліцеридів і холестерину в крові; знизиться артеріальний тиск; він схудне. Рецепти страв для низько-вуглеводної дієти отримаєте тут Але якщо низько-вуглеводна дієта і підвищення фізичної активності діють недостатньо добре, то спільно з лікарем ви можете додати до них метформин (сіофор, Глюкофаж). У найважчих випадках, коли у хворого індекс маси тіла> 40 кг / м2, використовується також хірургічне лікування ожиріння. Воно називається баріатричних хірургія. Як нормалізувати холестерин і тригліцериди в крові При метаболічному синдромі у хворих зазвичай погані результати аналізів крові на холестерин і тригліцериди. Хорошого холестерину в крові мало, а поганий навпаки підвищений. Також підвищено рівень тригліцеридів. Все це означає, що судини уражаються атеросклерозом, інфаркт або інсульт не за горами. Аналізи крові на холестерин і тригліцериди разом називаються ліпідний спектр. Лікарі люблять говорити і писати, мовляв, направляю вас здати аналізи на ліпідний спектр. Або гірше ліпідний спектр несприятливий. Тепер ви будете знати, що це таке. Щоб поліпшити результати аналізів крові на холестерин і тригліцериди, доктора зазвичай призначають низько-калорійну дієту і / або ліки статини. При цьому вони роблять розумний вигляд, намагаються виглядати переконливо і переконливо. Однак, голодна дієта взагалі не допомагає, а таблетки допомагають, але викликають значні побічні ефекти. Так, статини покращують результати аналізів крові на холестерин. Але знижують вони смертність це ще не факт є різні думки Однак, вирішити проблему холестерину і тригліцеридів можна без шкідливих і дорогих таблеток. Причому, це може виявитися легше, ніж ви думаєте. Низько-калорійна дієта зазвичай не нормалізує холестерин і тригліцериди в крові. Більше того, у деяких хворих результати аналізів навіть погіршуються. Це відбувається тому, що знежирена голодна дієта перевантажена вуглеводами. Під дією інсуліну вуглеводи, які ви з'їдаєте, перетворюються на тригліцериди. Адже якраз цих самих тригліцеридів хотілося б мати в крові поменше. Ваш організм не переносить вуглеводи, через що і розвинувся метаболічний синдром. Якщо не вживати заходів, то він плавно перейде в діабет 2 типу або раптово обірветься серцево-судинної катастрофою. Чи не будуть довго ходити навколо. Проблему тригліцеридів і холестерину відмінно вирішує низько-вуглеводна дієта. Рівень тригліцеридів в крові нормалізується вже через 3-4 дні її дотримання! Здайте аналізи і побачите це самі. Холестерин поліпшується пізніше, через 4-6 тижнів. Здайте аналізи крові на холестерин і тригліцериди перед початком "нового життя", а потім ще раз повторно. Переконайтеся, що низько-вуглеводна дієта реально допомагає! Одночасно вона нормалізує артеріальний тиск. Це і є справжня профілактика інфаркту та інсульту, причому без болісного почуття голоду. Якщо у вас гіпертонія і / або проблеми з серцем, то корисно вивчити також цю статтю. Добавки від тиску і для серця добре доповнюють дієту. Вони коштують грошей, але витрати окупаються, тому що ви відчуєте себе набагато бадьоріше. Дієта при метаболічному синдромі Традиційна дієта при метаболічному синдромі, яку зазвичай рекомендують лікарі, має на увазі обмеження калорійності раціону. Переважна більшість хворих не бажають її дотримуватися, чим би їм це не загрожувало. Пацієнти здатні терпіти "муки голоду" тільки в умовах лікарні, під постійним наглядом лікарів. У повсякденному житті низько-калорійну дієту при метаболічному синдромі слід визнати не ефективною. Замість неї ми рекомендуємо вам спробувати дієту з обмеженням вуглеводів, за методом Р. Аткінса і лікаря-диабетолога Річарда Бернстайна. При такому харчуванні замість вуглеводів упор робиться на продукти, багаті білками, корисними жирами і клітковиною. Низько-вуглеводна дієта ситна і смачна. Тому хворі дотримуються її більш охоче, ніж "голодних" дієт. Вона добре допомагає взяти під контроль метаболічний синдром, навіть незважаючи на те, що калорійність раціону не обмежується. На нашому сайті ви знайдете докладну інформацію, як лікувати діабет і метаболічний синдром за допомогою низько-вуглеводної дієти. Власне, основна мета створення цього сайту полягає в тому, щоб пропагувати низько-вуглеводне харчування при діабеті замість традиційної "голодною" або в кращому випадку "збалансованою" дієти.