Остеохондроз, травми і грижі хребта. | Клуб здоров'я "Біла Ворона"

Остеохондроз, травми і грижі хребта. Лікування остеохондрозу хребта. Чим відрізняється наш підхід від класичного лікування остеохондрозу хребта? Можна виділити два основні тенденції. Визначення причини виникнення остеохондрозу Попелянським: поліпрічінность, причому більшість причин дегенеративного характеру - тобто старіння. І основний прогноз: вилікувати остеохондроз можна, можна лише зменшити швидкість його розвитку. Що, до речі, найчастіше і відбувається (так як цей підхід частіше використовується). Другий підхід - кінезітерапія, або лікувальна фізкультура. Передбачається, що можна повністю або в значній мірі усунути симптоми остеохондрозу. У загальних рисах, ми прихильники другого підходу. Але в деталях наша технологія сильно відрізняється від використовуваної у відомих центрах кинезитерапии: Ми не використовуємо жодного вправи з зовнішнім навантаженням - на тренажерах, з гантелями, еспандерами - вважаємо їх найбільш небезпечними, особливо в реабілітаційній практиці. Замість цього - повільні, плавні вправи з вольовим напругою м'язів. Вони, по-перше, значно безпечніше і м'якше при розробці проблемних ділянок хребта; при цьому ефективність значно вище - в кілька разів! Чому? При зовнішньому навантаженні (гантелі, тренажери) розвиваються переважно великі скелетні м'язи спини; при її відсутності - внутрішні поздовжні зв'язки хребта. Ця біомеханіка дуже просто і доступно описана в книзі Звіада Арабулі «Ваш хребет». Її практичне підтвердження: оглядаючи займаються з використанням зовнішніх навантажень, я бачив добре сформовані широкі м'язи спини, при цьому всередині практично нерухомі ділянки остеохондрозні хребта. Ці люди почували себе безумовно краще, ніж до занять, і це зрозуміло. Але ділянки нерухомості в хребті не зникли, і це все одно буде проявлятися, особливо при припиненні тренувань. Ще важливо: вони змогли займатися на тренажерах (я класифікують це як простий остеохондроз). А багато хто займається тільки один день - потім з різким загостренням лежать у ліжку і не можуть більше доповзти до тренажерного залу (перевірено і на собі теж). Причина - у них були підвивихи, блоки та зміщення в міжхребцевих суглобах хребта, внаслідок чого і виник остеохондроз. При жорсткій розробці вони запалюються, а ви - повзаєте. І тут - наше друге відмінність. Індивідуальна робота з вашим хребтом. Ніякої класичної мануальної терапії у її варіанті: там різке вплив спрямований відразу на всі сегменти нездорового хребта в розслабленому стані - у вигляді скручування, натискань та згинання - сліпе вже за самим визначенням, тому що спрямоване не на конкретний хребець або суглоб, а відразу на все! У розрахунку, що будь-які зміщені, вивихнуті або заблоковані суглоби можуть повернутися на своє місце (А можуть і не повернутися! А деякі здорові можуть бути травмовані!). Це своє «припущення» (давно правильніше сказати - факт!) Я не раз бачив на спинах після класичної мануальної терапії. Як це можна побачити? При травмі або остеохондрозі хребет викривляється, але в ньому простежується логіка викривлення, що на що вплинуло, і чому так вийшло. Якщо ж причинно-наслідковий зв'язок сильно порушена, я цікавлюся: У вас були вторинні травми, або ви відвідували мануального терапевта? Що ж роблю я? Якщо дуже коротко: діагностика та зосереджена увага. У ході легкого розгладження-розминання спини проявляються проблемні місця. Залежно від віку проблеми (дні, місяці, роки, десятиліття) легке струшування конкретного хребця і його «сусідів» дає їм мікроімпульси - вони «прокидаються», в хребцях виникають мікроруху. Імпульс мого зосередженої уваги (для матеріалістів: лікувальне, точно вивірене мікрорух) залишається в інформаційній структурі тіла і формує зміни в хребті. Тут не потрібно ні додаток сили, ні різні складні процедури. Доречна буде наступна аналогія: голкорефлексотерапія - широко поширена лікувальна спеціальність. У Росії приблизно 15000 практикуючих фахівців в даний момент. З них тільки одна людина, Вадим Габріеловіч Вогралік (1911 - 1997), заслужений професор і академік з Нижнього Новгорода, повторив досвід китайця, воткнувшісь пацієнтові всього 1 голку в вухо - для знеболювання, замість анестезії, після чого була успішно зроблена порожнинна операція. Пацієнт був у свідомості, розмовляв - і нічого не відчував! Задайте собі кілька питань. Чому б голкорефлексотерапевт не зайняв місце анестезіологів? Простіше, дешевше, і ніякої шкоди організму! Чому решта 14999 фахівців не вміють увіткнути так голочки? Може бути, вони не вміють тільки цього, а все інше - вміють? В. Г. Вогралік вивчав свою науку з цікавістю багато років ... Я - теж ... Тому відбувається щось подібне: хребет мене слухається. Проходить кілька днів, хребет стає більш рухливим і розробляється. Цей процес відбувається внаслідок мого впливу, але швидкість розробки сильно залежить від вашої фізичної підготовки. Оскільки застарілий остеохондроз формувався, як правило, не менше 10 років, частіше набагато більше, то кілька місяців розробки (або навіть пара років - до ідеального результату) - термін невеликий; він залежить від прикладених вами зусиль. Ніякого насильства над спиною! Далі - навчаю вас програмі розвиваючих і зміцнювальних спину вправ для хребта. Спеціальна гімнастика для хребта дозволяє провести повну реабілітацію та відновлення хребта. Причому, ви можете почати свою програму повного лікування остеохондрозу хребта прямо зараз, без моєї участі і абсолютно безкоштовно! Усі матеріали з лікувальної гімнастики А. К. Анохіна і З. Арабулі поміщені у нас на сайті. Тільки два слова: поступовість і наполегливість! У більшості все піде добре і гладко. А ось у тих одиниць, у кого будуть виникати загострення навіть після 3-хвилинних занять, і кордон загострень не змінюватиметься за характером і відсуватися за часом (через 3, потім 4, потім 5 хвилин і так далі) - у мене є підстави припускати , що вам буде потрібно моя допомога. Таким чином, не важливо, який у вас діагноз: остеохондроз шийного відділу, остеохондроз грудного відділу, остеохондроз поперекового відділу хребта - всі вони піддаються повному відновленню, реабілітації або лікуванню - це як вам більше подобається. Метод лікування остеохондрозу хребта вкрай простий - некваплива розробка міжхребцевих суглобів і міжхребцевих дисків спеціальної щадить (в теж час надефективного) гімнастикою для хребта під вашим особистим вольовим контролем. Як ми вже говорили, все вищесказане для тих, у кого процес йде гладко. Мікрообостренія і м'язові реакції допустимі, але - ніяких великих і насторожують загострень! Можливо, там потрібна зовнішня допомога! Все вищесказане передбачає відсутність травм, або, принаймні, ви не знаєте про них. Бо саме при розробці травмованих ділянок і виникають стабільні загострення. Про це - в наступному розділі. Травми шийного, грудного, поперекового відділів хребта. Найбільш частий вид травм хребта - це зміщення верхніх і нижніх міжхребцевих суглобів одного або декількох хребців. В результаті травмовані хребці втрачають здатність рухатися, оточуючі їх тканини запалюються, придавлюючи (стискаючи) при цьому нервові волокна і кровоносні судини, і обмежуючи їх провідність. В результаті - сильне дестабілізуючий вплив на керовані цими нервами органи і структури, порушення рухливості, і просто біль - не обов'язково в хребті, може бути, наприклад, в серці, руці або нозі. На відміну від млявого остеохондрозу хребта, де будь-який масаж, будь-який рух і навіть класична «сліпа» мануальна терапія можуть принести полегшення - тут усе це частіше призводить до загострень. Щоб їх зняти, потрібен фахівець, а це рідкість. Я знав усього чотирьох таких людей. Ви звертали увагу, у багатьох книгах по догляду за хребтом зустрічається не фраза «зверніться до вертеброневролога», а: «знайдіть хорошого фахівця, а потім займайтеся по нашій програмі»? Кожне з трьох слів «говорить» ... Усунути свіжу випадкову травму будь-якого відділу хребта у мене займає кілька секунд. Якщо травма не випадкова, а підготовлена ??тривалим розвитком остеохондрозу хребта, і виникла в результаті падіння або інший різкого навантаження на самому слабкому місці нездорового хребта - кілька тижнів. Чому? У найбільш слабкому місці хребта, де трапилася травма, і до неї було певне напруження - як і в будь-якої конструкції, і в будь-якому здоровому хребті. У здоровому хребті цього напрузі протистоїть сила зовнішніх м'язів і внутрішніх зв'язок, а також працюючих суглобів. У остеохондрозні хребті - цементує сила солей кальцію і фосфору. Швидко закальцініровать місце травми можна при носінні жорсткого корсета або хірургічної операції з імплантантами. Або - те, що я вмію і пропоную - «раскальцініровать» весь хребет, зробити його знову функціональним і гнучким, зняти напругу в місці травми, і дати ушкодженому суглобу можливість якісно відновитися. Після травми хребта організм починає свої компенсаційні заходи (кальцинування, остеохондроз - так, так, це - захисна реакція на травму, або на слабкі м'язи!). Ця реакція недосконала, але дозволяє хоч якось зафіксувати хворий суглоб. Але природа подбала і про невелику кількість людей, які вміють вправити суглоби і усунути наслідки травми хребта. Шукайте їх, не попадайтеся на стандартні програми та маніпуляції, по можливості не поспішайте - більшу частину травм хребта можна усунути без операції. Лікування грижі хребта без операції. Якщо на рентгені розміри грижі перевищують 10 мм, і скарги пацієнта не змінюються при прийомі протизапальних препаратів і фізіопроцедур, в хірургії це є показанням до операції. Висока вартість, певний ризик ускладнень за типом рухових порушень (спинний мозок; поруч і навколо висока щільність нервових стовбурів). У мене виходить усувати всі симптоми і проблеми, пов'язані навіть з великою грижею, без операції (на жаль, не завжди!). Я розповім вам, як. Про процес виникнення гриж і їх лікування. Не будемо торкатися спірного питання про те, чому у людей болять суглоби (різні порушення обмінних процесів). Я думаю, безперечним є наступний факт: якщо, здоровий чи хворий, суглоб знерухомити на кілька тижнів, то потім він просто не зможе рухатися, як би закостенеет. Яскравий приклад - зламана рука в гіпсі, накладеному вище і нижче ліктя. Після зняття гіпсу здоровий лікоть разгибайтесь. І сам по собі розгинатися не почне. Потрібно приділити йому увагу - поступово розробляти його! Якщо суглоб хворий, також потрібна розробка - більш щадна - але інакше суглобу не вижити! Без руху суглоб повністю атрофується і буде закальцінірован. Те ж саме з міжхребцевих суглобів хребта без руху! А рухатися вони перестають при будь-якому викривленні хребта - викликаному травмою або зниженим тонусом, все одно. Подивіться, як це відбувається при травмі. Вивихнути один суглоб, хребець залишився в такому положенні, як на малюнку. Але, в результаті, ми не ходимо з таким «зламом» тіла, так як вище і нижележащие хребці компенсують цей «злам», і в межах рухливості своїх суглобів займають крайнє положення. Ось так: Утворилося кілька сколіозних вигинів. Тепер більшість хребців знаходяться один по відношенню до одного в своїх крайніх бічних положеннях, які вони тільки здатні зайняти, і повертатися в свою нейтральне положення не будуть, бо тоді знову виникне напруга і біль у травмованому суглобі. У «новому», викривленому положенні, диск між кожною парою хребців являє собою подобу трикутника; зрозуміло, що він залишається в такому положенні назавжди, якщо тільки вихідний травмований суглоб НЕ вправити. З часом непрацюючий диск дедалі більше втрачає еластичність, і видавлюється в бік найбільшого стиснення. Це і є грижа. За визначенням з підручника грижа диска - це зміщення пульпозного ядра міжхребцевого диска з розривом фіброзного кільця. У мене питання: якщо ми тільки що отримали травму, і хребет за кілька днів компенсаційно скривився, то вже за 3 - 4 дні відносній нерухомості відбувається зниження води в диску з 80 до приблизно 50%, він стає менш пружним і видавлюється. Але щоб міцні фіброзні волокна зруйнувалися, потрібні місяці й роки - відразу ядро ??«вилетіти» не може! Через роки, до речі, вірогідність такого процесу також низка: тиск у ядрі від здорової норми в 5 атм. теж різко падає вже в перші дні нерухомості в результаті тієї ж дегідратації. За моєї особистої статистикою: з 100 великих діагностіцірованних гриж тільки 1 (!!!) відповідає офіційним визначенням - з розривом фіброзного кільця. Решта - випинання без розриву. Яка нам від цього різниця, навіть якщо це правда? Диск без розриву в більшій мірі піддається часткового або повного відновлення своєї функції. І я це роблю: вправлення вивиху суглоба, напруга зникає, і викривлений хребет випрямляється за кілька днів - у разі свіжої травми (кілька місяців, якщо не свіжа). Хребет міг викривити і без травми. Наприклад, внаслідок простою сутулості. При викривленні з'являються відрізки із збільшенням напругою, в той час як сила зв'язок через детренированности зменшується (вони ж майже не працюють на викривленому хребті!). Нерухомість, викривлення, видавлювання декількох гриж. Зворотний процес можливий і зрозумілий: розробка суглобів, зміцнення зв'язок спеціальними вправами, випрямлення спини, розробка диска, зменшення випинання (грижі), усунення тиску грижі на нервові стовбури і навколишні тканини. Рішення проблеми. Ви призупинили старіння і навіть щось відіграли назад. Нескладно. Цілеспрямованість і терпіння. Нескладність, звичайно, умовна. Іноді трапляється дуже швидке вирішення проблеми - якщо вона була випадкова, а ваше здоров'я до травми - цілком гармонійно. Частіше - травма або викривлення «зароблені» вами або вашими предками (для матеріалістів - спадковість, для індуїстів - карма). Не страшно. Як я сказав, це зустрічається частіше. Саме з цим я постійно працюю, і все виходить, особливо якісно при спільній роботі. Як написано вище, велика ймовірність того, що з грамотним освоєнням ефективних гимнастик все у вас вийде самостійно. У моїх розповідях про Н. А. Касьяне детально розглянуто причини того, чому не можна вилікувати всіх хворих людей - тому що вони повинні докласти певних зусиль самі. Які - про це максимально докладно говориться на Школі; у статті «В очікуванні дива» на цьому сайті вказані слушні книги для самоосвіти, як доповнення до книг - мої лекції на You Tube. Прімери.1). А. К., 36 років, професія - водій, грижа L5 - S1, 8? 12 мм, після двомісячного лікування поліпшень немає. Симптоми: «тягне» ногу, біль у попереку, перекошений таз, ходить з працею, всі рухи віддаються в голові. Пропонується операція; в сім'ї обговорюється питання про платну лапароскопічної альтернативі, як менш травматичною. Перше відвідування: подивився, до області грижі взагалі не торкався, зайнявся старою травмою Th10 - Th11 (приблизно 20 років давності), і шийним остеохондрозом. Кілька хвилин легкої розробки, прошу А. К. нагнутися - він здивований, адже тільки що це було неможливим. Відчутно менше тягне в нозі. З інтервалом в 3 - 4 дні він з'явився у мене 6 разів - до зникнення останніх симптомів; регулярно робив рекомендовану гімнастику - на руки, шию і плечі - щоб не чіпати, чи не гнути пошкоджені хребці в попереку, - яких, до речі, я так жодного разу не торкнувся. Вже з першого відвідування перестав думати про операцію. В даному випадку поперекова грижа була наслідком багаторічної напруги в інших відділах хребта; по мірі їх розробки напруга на L5 автоматично знижувався, він отримав велику ступінь свободи для руху, диск почав працювати, а грижа - зменшуватися. Класичний же підхід наказує лікування хворого місця, що й робилося. До речі, хірурги рідко попереджають пацієнтів про можливість повторного виникнення грижі на тому ж або сусідньому диску через рік-два після операції - майте це на віду.2). Зустрічав на форумах розповідь про відвідини Н. А. Касьяном дитячого лікувального санаторію сколіозніков. За словами автора, Касьян за кілька днів значно випрямив спини багатьом дітям, проте через деякий час відбулося погіршення, до стану 2 роки тому (у припущенні, що у дітей за 2 роки перебування в санаторії стан спин покращився). Ну і, як нам на це дивитися, вірити чи не вірити?