НАРОДНЕ ЛІКУВАННЯ СУГЛОБІВ І ХРЕБЦІВ | Нерухомість Кременчука. Оголошення Кременчук | Бізнес-базар

          Хвороби шиї На Сході вважається, що шия це "посередник", що з'єднує розум і плоть. Тому на неї покладена дуже важке завдання: залагоджувати всі конфлікти між ними. Причому, якщо потреби плоті або духу не задоволені, в шиї з'являється напруга. Можна навести простий приклад, що ілюструє це. Тіло втомилося і хоче розслабитися, а мозок вважає, що потрібно продовжувати роботу. Енергетичну рівновагу і внутрішня гармонія порушуються. В результаті страждає шия в ній виникає напруга. А коли вона напружена, їй важко підтримувати голову, оскільки емоційний стрес, супутній напрузі, створює додаткове навантаження на м'язи шиї. У повсякденному житті такі конфліктні ситуації бувають досить часто. На жаль, багато людей не знають, як зняти цю напругу, і воно стає хронічним, викликаючи хворобливі наслідки, як в плані фізіології, так і нашої психіки. Крім того, треба пам'ятати, що через область шиї проходять великі артерії, в тому числі хребетна і сонна, і спинний мозок. Там же знаходяться гортань і верхня частина трахеї, щитовидна і паращитовидної залози, глотка і початок стравоходу, ціла мережа лімфатичних судин і вузлів, нервові корінці і стовбури, які здійснюють рефлекторну зв'язок з руками, серцем, легенями. А м'язи шиї допомагають щелепам пережовувати їжу, дозволяють кивати і повертати голову в різні боки і навіть здивовано знизувати плечима. У разі якихось збоїв у функціонуванні одного з "мешканців" цієї "комунальної квартири" можуть виникати різні патологічні прояви, починаючи від головного болю, безсоння, дзвону у вухах і кінчаючи болем у плечах. Особливо важливо стан міжхребцевих хрящових дисків. У порівнянні з усім хребтом їх тут небагато тільки сім. Навіть при незначному, але постійному і тривалому напрузі в м'язах шиї порушується кровообіг, а, отже, і їх харчування. Це призводить до зневоднення і витончення хрящових дисків. У нормі вони є прокладками-амортизаторами, які не дозволяють верхньому хребця занадто сильно тиснути на нижній. Але при дистрофії дисків краю хребців небезпечно зближуються і в будь-який момент можуть затиснути нервові корінці. У підсумку бац! раптовий шийний простріл, дикий біль. Дізнатися, чи все в порядку з вашою шиєю, можна за допомогою досить простого тесту: 1. Повільно нахиліть голову вперед, намагаючись торкнутися підборіддям грудей, потім так само обережно закиньте її назад.2. Нахиліть голову вліво, потім вправо, намагаючись торкнутися вухом плеча.3. Поверніть голову чітко на 90 спочатку в одну, потім в іншу сторону.4. Плавно повертаючи голову в сторони до межі, постарайтеся зазирнути собі за спину. Якщо ви без зусиль виконали всі завдання тесту, можете себе привітати: ваша шия в повному порядку. На жаль, це буває рідко, тому що з віком, зазвичай після 40 років, в області шиї відбуваються різні відступи від норми. Якщо під час тесту чулося похрускування, важко було повернути голову на 90 градусів або при нахилах відчувалася біль, значить, шия потребує корекції. Швидше за все, у вас починає розвиватися шийний остеохондроз. Причиною його стають сидяча робота і малорухливий спосіб життя. Коли ви сидите, ваша голова нахилена вперед. У такому положенні передня частина міжхребцевих дисків стиснута, а задня розтягнута. Через це в передню частину потрапляє менше крові, а в задню більше, і рухається вона повільніше. Через це і розвивається остеохондроз: з'являються сольові виступи, які здавлюють нервові корінці, викликаючи біль. Втім, шия може стати місцем та інших хворобливих проявів. У тих, хто постійно і довго перебуває в одній і тій же позі з нахиленою головою а таких професій хоч відбавляй, вона поступово запливає жиром. Це не тільки обмежує її рухливість, але і здавлює хребетні артерії, яка постачає кров'ю важливі структури мозку. У випадку не надто серйозних патологічних змін в області шиї усунути їх допоможуть, по-перше, комплекс спеціальних вправ, а по-друге, точковий масаж. Вправи рекомендується робити вранці і кілька разів протягом дня. Початкове положення сидячи або стоячи. Дихання має бути рівним і глубокім.1. Зробіть глибокий вдих, натиснете долонею на лоб, долаючи опір і одночасно напружуючи м'язи шиї. Відніміть руку і повністю розслабтеся, опустивши голову на грудь.2. Вдихніть, зімкнутими в замок руками натисніть на потилицю. Опустіть руки, розслабте м'язи шеі.3. Надавите долонею на скроню, намагаючись чинити опір тиску, потім максимально розслабте м'язи шиї і плечей. Те ж саме зробіть іншою рукою. Кожна вправа повторіть 3 рази, напружуючи м'язи протягом семи секунд.4. Голову і плечі тримайте прямо. Повільно повертайте голову максимально в сторони по 5 разів на каждую.5. Голову опустіть на груди. Розслабте м'язи шиї. Постарайтеся підборіддям "розтерти" ключиці, поступово збільшуючи амплітуду руху. Повторіть 10 раз.6. Голову закиньте назад. М'язи обличчя і шиї розслабте. Спробуйте потилицею як би "розтерти" нижню частину шиї. Повторіть 20 раз.7. Плечі розслабте і опустіть вниз. Верхівкою голови тягніться вгору, при цьому якомога більше розтягуючи шийні хребці. Одночасно робіть обережні, з невеликою амплітудою повороти голови вліво і вправо. Повторіть 5 разів. А ось робити кругові обертальні рухи головою без консультації лікаря не рекомендується. Тим, у кого з'явилося друге підборіддя, корисно хоча б 5 хвилин в день походити з товстою книгою на голові. Прекрасним доповненням до вправ буде пальцевий масаж "чжень", що полягає в механічному впливі на акупунтурние точки в певній послідовності. Перша точка, "плечовий джерело" (GB21), розташована на плечі, на відстані 3-5 см від основи шиї. Злегка зігніть пальці обох рук, поставте їх на кожну з точок і натисніть. У міру того як м'язи розслаблюються, тиск потрібно підсилювати. Тривалість дії 1 хвилина. Дихання повільне і глибоке. Потім повністю розслабтеся, руки опустіть на коліна. Друга точка, "божественний стовп" (В10), знаходиться біля основи черепа в сантиметрі по обидві сторони хребта. Поставте на них вказівні та середні пальці обох рук і, сильно натискаючи, нахиляйте голову вперед-назад протягом однієї хвилини. Піднімаючи голову, робіть глибокий вдих, опускаючи видих. Третя точка, "ворота свідомості" (GB20), трохи нижче основи черепа в поглибленнях по обидві сторони хребта, віддалених на 5-7 сантиметрів один від одного в залежності від розміру голови. Четверта точка, "вікно небес" (TW16), розташована в западинах біля основи черепа в 3-5 сантиметрах від мочки вуха до хребта. Вплив на ці точки проводиться таким чином. Поставте великі пальці на третій точки, закрийте очі і натискайте на них, принаймні, протягом однієї хвилини. Потім трохи розведіть пальці в сторони від хребта, і ви потрапите на четверті точки. Тиск на них може виявитися болючим, тому натискати потрібно обережно, глибоко дихаючи, протягом однієї хвилини. П'ята точка, "замок вітру" (GV16), знаходиться у великій западині під підставою черепа в самому центрі, а шоста, "свердлувальний бамбук" (В2), у внутрішній частині очної западини, там, де брову підходить до перенісся. Поставте великий палець лівої руки на п'яту точку, а великий і вказівний пальці правої на шості точки. Натискаючи великим пальцем лівої руки, одночасно стисніть пальці правої, намагаючись направити їх тиск вгору. Дихайте повільно і глибоко. Час впливу одна хвилина. Масаж "Чжень" прекрасний засіб для працівників розумової праці, як правило, страждають від перенапруг в шиї і пов'язаних з ними неврозів, головних болів. Повірте, показані точки легко намацати, а ефект від масажу ви відчуєте вже після першого заняття. З ранку дуже корисно робити простий самомасаж шиї. Почніть з погладжування її долонями від потилиці вниз до плечей. Потім ковзаючим рухом в тому ж напрямку натискайте ребром долоні впоперек м'язів. Подушечками пальців розітріть м'яза задньої поверхні шиї і надплечий. Нарешті, обхопіть шию долонею спереду і поперемінно погладжуйте її то однієї, то іншою рукою зверху вниз до ямки грудини. При цьому будьте обережні, оскільки тут розташовані сонні артерії і надмірний тиск на них може викликати непритомність. При радикуліті Рецепт 1. Взяти чорну редьку, очистити її, натерти на дрібній тертці. Кашку покласти в емальований кухоль і нагріти. Потім взяти шматок лляної матерії, на один кінець її тонким шаром покласти підігріту кашку, а іншим кінцем накрити, так щоб кашка нічого вивалювалася. Прикласти до хворого ділянці хребта. Почнеться повільне і глибоке прогрівання хворого місця. Тримати, поки вистачить терпіння, але щоб не було опіку. Якщо біль не пройде, через день процедуру можна повторити. Рецепт 2. Взяти 200 г кухонної солі і 100 г сухої гірчиці, перемішати. Влити очищений керосин - стільки, щоб утворилася кашка консистенції сметани. Втирати кашку у хворі місця на ніч. Рецепт 3. Налити в ємність 300 г нашатирного спирту. Туди ж нарізати 2 стручки пекучого червоного перцю. Щільно закрити, настоювати 2 тижні в темному місці, щодня збовтуючи. Отриманим настоєм натирати хворі місця, використовуючи при цьому тільки руху вгору (до голови). Рецепт 4. Намазати на газетний лист гумовий клей, накрити зверху іншим листом і прикласти до хворого місця. Тримати, поки вистачить терпіння, не допускаючи опіку. Повторити 3-4 рази. Рецепт 5. У невелику скляну банку покласти чисто вимите свіже куряче яйце і залити його оцтовою есенцією так, щоб воно повністю в ній потонуло. Залишити на три доби. За цей час шкаралупа розчиниться, а яйце стане схожим на зварене круто. Звільнене від шкаралупи яйце вийняти, прибрати з його поверхні плівку, і розтерти в однорідну яєчну масу. У цю масу влити 1-2 столові ложки соняшникової олії і знову все перемішати. Отриману масу влити в банку, де зберігається оцтова есенція з розчиненою у ній яєчною шкаралупою. Все ретельно перемішати і перелити в скляний флакон з щільною пробкою. Зберігати в темному місці при кімнатній температурі. Перед вживанням вміст флакона збовтати, нанести трохи на хворе місце і розтирати. Після розтирання хворе місце вкрити вовняною хусткою і покласти грілку. Ця процедура виконується на ніч. Рецепт 6. Плодами дикого каштана заповніть доверху бутель або банку, залийте горілкою і щільно закрийте. Перші три дні тримайте посудину на сонці, а потім вже в прохолодному місці. Наполягайте каштани 40 днів. Після цього настойку втирайте в шкіру в області хворого місця. При суглобових болях, ударах При суглобових болях, ревматизмі і при ударах роблять масляний компрес на 20-25 хвилин або втирають масло лавра в хворе місце 1 раз на день. Лаврове масло знімає біль і має зігріваючу дію. У домашніх умовах існує простий спосіб його приготування. У 200 г соняшникової олії всипте 4 столові ложки (без гірки) добре подрібненого листа лавра і залиште закритим на тиждень в теплому місці. Потім справжньому готові масло процідіть. Зберігайте в прохолодному місці. Відкладення солей Візьміть шкаралупу 14 волоських горіхів, складіть у півлітрову банку і залийте 0,5 л горілки. Банку закрийте кришкою, настоюйте тиждень у темному теплому місці. Приймайте вранці натщесерце по 2 ст. ложки, поки склад не закончітся.1. Часникова настоянка. На 100 г горілки 50 г подрібненого часнику. Тримати в темряві 8 днів. Приймати по 1 ч. Л. три рази на день перед сном.2. Подрібнити коріння петрушки, пастернаку, селери, часник. У суміш вичавити лимон. На дві десертні ложки суміші 2 склянки води. Прокип'ятити. Пити по 1 ст. л. три рази на день.3. При болях в ногах довго розтирати болючі місця вершковим маслом. Потім ноги укутати або надягти на ніч теплі панчохи. Гарні на коліна примочки з англійської солі: 1 ч. Л. солі на одну чверть склянки кіпятка.4. З 3 кг волоських горіхів зібрати внутрішні перегородки, подрібнити і залити 0,5 л горілки. Тримати в темряві не більше двох тижнів. Потім обов'язково процідити настій. Перегородки викинути. Пити натщесерце 1 раз на день 1 десертну ложку. При хворому серці 1 чайну ложку. Добре випити пару пляшок. Бажано робити настій з осінніх свіжих орехов.5. Увечері покласти ялинову шишку в склянку, залити окропом. Вранці натщесерце випити півсклянки (шишку викинути), другу половину залишити на завтра. На 30 днів 15 шишок. Десять днів перерва. І так три рази. Народні засоби лікування суглобів При відкладенні солей або хворобах суглобів народна медицина пропонує такі кошти. Одну велику столовий буряк очистіть, і залийте холодною сирою водою. Через 4-5 днів вона стане кислою. Потім по жмені солі і сухої гірчиці змішайте з буряковим квасом, поставте на вогонь і прогрійте. Отриманою сумішшю змочіть чисту ганчірку і зробіть на ніч компрес на хворе місце. Всередину можна приймати настій конопляного насіння: 1 ст. ложку його підсушіть, добре розітріть, залийте склянкою окропу, накрийте посуд кришкою на ніч, потім процідіть і випийте протягом дня. Ефективна також мазь, приготовлена ??з 25 г нафталіну і 200 г цільного молока: нафталін розітріть в порошок (чим дрібніше, тим краще), з'єднайте з молоком. Посуд з сумішшю помістіть у водяну баню, поставте на вогонь і при безперервному помішуванні доведіть воду в бані до кипіння. Продовжуйте помішувати 10 хв, потім вогонь вимкніть, але суміш залиште в гарячій воді і продовжуйте заважати її, поки вода в лазні не охолоне до температури 40 С. Після цього посуд з сумішшю можна вийняти і помістити в темне місце, недоступне дітям. Отриманої маззю щіточкою змащуйте хворе місце вранці і ввечері. При болях у суглобах можна використовувати компреси з листя лопуха. Прикладайте їх білястої стороною до хворого місця, а зверху покладіть теплий компрес. Хворі ноги добре парити у відварі молочаю або в гарячому настої. Можна прикладати до хворого місця кропиву. Її слід пропарити, остудити і прикладати до коліна, ліктя і іншим місцям, а зверху зігріваючий компрес. Спробуйте в перший день змастити йодом згини ліктів, на другий день під колінами, нарешті, на третій день плечові суглоби. Ці процедури потрібно проводити на ніч.