Лікування бруксизма у дітей і дорослих - що робити, якщо я скриплю зубами уві сні

У бруксизма немає вікових рамок - він може з'явитися, як у дитинстві, так і в дорослої людини. Правда, якщо у малюків він з часом проходить, то дорослим доводиться звертатися до лікарів і різним методам лікування. Що сьогодні пропонує медицина для лікування захворювання або хоча б для усунення його наслідків? Зміст статті: Методи лікування бруксизма Капи від бруксизма Препарати та процедури для лікування бруксизма Лікування бруксизма народними засобами Всі методи лікування бруксизма - який лікар допоможе? Лікування «запущеного» бруксизма в дорослому віці - процес вкрай складний. І перше завдання - виявити причину захворювання. Вже виходячи з неї і призначається лікування. Методів, які використовують для боротьби з даними недугою, не так вже й багато: Фізіотерапія (зігріваючі компреси, вплив лазером). Апаратна корекція (прим. Носіння спеціальної капи протягом 3-х місяців для коригування дефектів прикусу та ін.). Використання денних / нічних кап (скоріше, засіб для захисту від наслідків бруксизма, ніж метод лікування). Психотерапія, тренінги для зняття емоційної напруги. Профілактика стресу. Стоматологічні процедури. Поведінкова терапія, аутотренінги. Ортопедичне / ортодонтичне лікування. Лікарська терапія. Ін'єкції ботокса. Дану процедуру проводять в самому запущеному випадку для захисту щелепної мускулатури від самовільних скорочень за допомогою введення в неї ботокса. Діагностикою та лікуванням бруксизма, відповідно до причиною, займаються такі фахівці, як стоматолог, ортодонт, невролог, невропатолог, психолог. І чим раніше захворювання виявлено, тим більше шансів на успіх. Залишений ж без уваги бруксизм («ну скриплять, і добре») веде до стирання зубної емалі і більш серйозних проблем. Для профілактики захворювання будуть корисні: Своєчасне вирішення проблем і зняття напруги. Заспокійливі компреси і ванни. Самоконтроль над лицьовими м'язами. Регулярний відпочинок від твердої їжі. Зведення до мінімуму всіх факторів, що викликають збудження нервової системи. Спеціальні капи від бруксизма Якщо денна форма хвороби ще контрольована, то впоратися з нічної неможливо, що веде до пошкодження щелепних суглобів, потужному пошкодження зубів, появі сильних болів і ін. Для полегшення стану, захисту зубів і зниження навантаження на суглоби щелепи лікар зазвичай призначає застосування капи. Що це таке? Капа являє собою пристосування з силікону з масою корисних «опцій»: Захист зубів від руйнування (і, звичайно, емалі від стирання). Профілактика розхитування / зміщення зубів. Зниження навантаження на лицьові м'язи і щелепні суглоби. Захист брекетів і інших пристроїв від поломок. Вартість капи невелика, тим більше заради спокою своєї родини ночами і свого здоров'я (близько 2000-4000 руб.). Купувати в аптеці її не рекомендується (у цьому випадку можна навіть нашкодити собі). Капу роблять на замовлення. Як? Виготовлення капи: Стоматолог робить індивідуальний зліпок зубів пацієнта. Передає даний зліпок в спец / лабораторію, де по ньому роблять капу. Матеріали - біопластик або біосілікон. Внутрішня частина капи створюється м'якою - для комфорту ясна, а зовнішня, навпаки, твердої - для довгого терміну «життя» вироби (з урахуванням постійного змикання зубів). Які бувають капи при даному захворюванні? По-перше, одно- і двощелепні (другі - для найскладніших випадків). По-друге ... Денні (шини). Відповідно, для захисту протягом дня. Їх використовують рідше, адже денний бруксизм більш контрольований. Носіння денних кап - постійне, в роті вони непомітні і невідчутні. Резонуючі. Такий варіант прописують при інтенсивному бруксизмі. Дана капа використовується для зсуву суглобової головки суглоба і позбавлення від м'язових спазмів. Нічні. Ці капи найбільш «популярні». «Надівають» їх на ніч, щоб зубки НЕ терлися один об одного і не замикалися. Як доглядають за капами? Очищення (ополіскування) водою зсередини щоранку. Частка зовнішньої частини капи зубною щіткою. Зберігання в склянці з водою або в спец / футлярі. Також капу слід регулярно відвозити стоматолога, щоб той міг оцінити її стан і, в разі непридатності, призначити нову. Читайте також: Дорослий або дитина скрипить зубами уві сні - причини і лікування Ефективні препарати і процедури для лікування бруксизма Перш за все, варто сказати, що лікування при бруксизмі обов'язково має бути комплексним, а всі препарати повинні використовуватися виключно за рекомендацією лікаря. Звичайно проводять такі процедури для лікування: Самостійна психотерапія (розслабляючий масаж, прогулянки і відволікаючі заняття, заспокійливі ванни та інші релакс-процедури). Сеанси психотерапії у доктора. Зазвичай лікар допомагає пацієнтові знайти і усвідомити проблему, яка його турбує, а також впоратися з важкою життєвою ситуацією і навчитися позбавлятися від стресів ще на початковій їх стадії. Денне розслаблення жувальних м'язів. Протягом усього дня пацієнт вчиться розслабляти жувальні м'язи і стуляти зуби виключно в процесі їжі. Вечірня навантаження на жувальні м'язи. Або стомлення мускулатури щелепи перед сном. Дана навантаження припускає пережовування жувальної гумки (відразу 2-3 шт.) Спочатку на правій, потім на лівій сторін (по 1 хвилині - на кожну сторону). Жувати слід, поки щелепа не втомиться - перед сном, а також 2-3 рази протягом дня. Теплі компреси. Їх накладають на вилиці для зниження напруги і хворобливих відчуттів. Релаксаційні масажі і ванни, йога і медитація. Лікарські препарати при бруксизмі - що прописує лікар? Залежно від причини, доктор може прописати ... Від стресів: заспокійливі засоби, ГОМК. Антидепресанти. Препарати з високим вмістом Ca і Mg. Для нормалізації тонусу жувальних м'язів: вітаміни В12 і В6, Депакін і аскорбінову кислоту, Ca і Mg, ботулінічний токсин типу А. Для корекції процесів біохімічного характеру: таурин, фенілаланін. Лікування бруксизма народними засобами Методи народного лікування спрямовані зазвичай на боротьбу зі стресом (як найчастішою причиною бруксизма) і больовими відчуттями. Розслабляючий масаж обличчя. Він буде корисний при будь-якої причини хвороби - для розслаблення лицьових м'язів. Його можна робити самостійно. Ванни з використанням заспокійливих трав (м'ята, влеріана, ромашка) і аромамасел (лаванда, ялиця та ін.). Ванну приймають близько 15 хвилин. Вживання відварів (трав'яних зборів). Настій з м'яти (2/4), квітів хмелю (1/4), листя трифоли (2/4) і кореня валеріани (1/4). Або настій з квітів ромашки, валеріани і кмину (3/2/5). Тричі на день натщесерце. Вживання твердих фруктів / овочів, насіння, горіхів перед сном. Це допоможе втомити челюстную мускулатуру. Не забуваємо про жувальну гумку. Теплі вологі примочки на вилиці. Їх рекомендується робити часто і максимально довго. Можна використовувати змочений у теплій воді рушник. Але більш корисно буде змочувати його в настої трав (меліса, ромашка, м'ята). На харчування малюка, якому поставлено діагноз бруксизм, слід звернути особливу увагу. З харчування виключаються солодощі, замість чаю вводять настої корисних трав і збільшують кількість сирих овочів в раціоні. Корисні звички для лікування скрипу зубами уві сні Поради щодо профілактики бруксизма зводяться до кількох правилами, які рекомендується зробити своїми корисними звичками: уникати стресів і вчимося розслаблятися, відволікатися і абстрагуватися. Уникаємо палені проти ночі - їмо тільки легку, а перед сном втомлюємо жувальні м'язи по максимуму через жування яблук, моркви, жувальної гумки та ін. Перед сном приймаємо ванну із заспокійливими засобами. Не дивимося на ніч фільми жахів, не сидимо в ноутбуках - розслабляємося, знімаємо напругу. Виключаємо (по можливості) багату вуглеводами їжу, солодощі та кофеинсодержащие напої. Увечері (і протягом дня) робимо компреси на вилиці - теплі і вологі. Вчимося розслабляти щелепи і контролювати несмиканіе зубів - доводимо дану звичку до автоматизму, щоб навіть вночі організм сам машинально боровся зі змиканням зубів. Не забуваємо про регулярні прогулянки - свіже повітря необхідний для нервової системи. Протягом дня заварюємо чай з ромашкою, з м'ятою або мелісою. Звичайно, як і будь-яке захворювання, бруксизм потребує лікування комплексного. Тому не варто чекати, поки хвороба стане запущеної - звертайтеся до лікаря за ефективною терапією.