Набряк ніг: причини набряклості, способи боротьби та профілактики

Всі знають, що рух - це життя. Однак іногдаопорно-руховий апарат людини дає збої у своїй роботі. Одним з такіхсбоев є набряклість ніг. Вважається, що кожна десята людина час отвремені стикається з набряками ніг. Причин цьому явищу може бути безліч. Мова про можливі причини, а також методах лікування набряку піде нижче. Набряк ніг: причини Причини набряклості нижніх кінцівок можуть бути самиеразнообразние. Одні з них є практично нешкідливими, оскільки пов'язані собразом життя чи видом трудової діяльності. Інші ж «винуватці» етогоявленія пов'язані безпосередньо з супутніми захворюваннями або нарушеніямінормального функціонування деяких органів. Набряки ніг мають два різних характеру: 1) одностороннійотек (причиною може бути, наприклад, артрит або тромбоз однієї ніжнейконечності), 2) двухстороннійотек (виникає найчастіше при серйозних системних порушеннях, наприклад, прісердечной недостатності або захворюванні лімфатичної системи). Для того щоб з'ясувати джерело розвитку набряку, врачуследует провести глибокий аналіз не тільки способу життя пацієнта, але й егоорганізма, так як причин набряклості можуть бути десятки. Іноді определітьпервопрічіну набряку можна по супутніх симптомів. Визначити причину по сімптомам1. Отечностьног може розвиватися через гипопротеинемии. При цьому в людини могутнаблюдаться розлади в роботі шлунково-кишкового тракта.2. Якщож першопричиною набряку є серцева недостатність, то хворий можетжаловаться на важку задишку (особливо вночі) .3. Прівоспалітельних процесах, наприклад, при тромбозі глибоких вен, набряклість могутсопровождать больові ощущенія.4. Пріпочечной недостатності набрякати можуть не тільки ноги, але й повіки. У человекатакже з'являються мішки під очима і темні кола. Як виникає набряк? Набряк являє собою скупчення надмірного колічестважідкості в тканинах. У здоровому організмі позбавлення від зайвої жідкостіпроісходіт самостійно. Якщо ж у людини є які-небудь порушення состорони здоров'я, то надлишки рідини не можуть виводиться, що призводить кразвітію набряку. Вважається, що найбільш поширеною причиною отечностініжніх кінцівок є неправильне харчування. Точніше сказати, що человекупотребляет велику кількість солі. Також досить часто набряклість може розвиватися слідом випадках, які не пов'язані із захворюваннями внутрішніх органів: 1) вчасно вагітності; 2) пріожіреніі; 3) упожілих людей; 4) улюдей, робота яких передбачає тривале перебування в стоячому положенііілі перенесення важких речей. До системних причин набряку на ногах можна віднести: 1) сердечнуюнедостаточность; 2) нарушеніяи роботі лімфатичної системи; 3) заболеваніяпочек і печінки; 4) нехваткагормонов щитовидної залози (гіпотиреоз), 5) анемія; 6) венознаянедостаточность; 7) інфекціонниезаболеванія; 8) употребленіенекоторих лікарських препаратів. Набряк ніг при захворюванні серцево-судинної системи При серцевої недостатності набряк ногчасто спочатку розташовується в області стопи, а також на щиколотці. Далі отечностьможет поширитися і на гомілку. У хворих людей, які довгий времянаходятся в лежачому стані, набряки можуть розвиватися на заднебедреннойповерхності. При порушенні роботи лімфатичної системи Може відбуватися закупорка лімфатичних судин, внаслідок чегоразвівается лімфатична обструкція. Первинна лімфеденема також можетвизивать зайве скупчення рідини, яка може розвинутися через врожденнойпатологіі лімфатичних судин, запальних процесів, травм, пухлин іліаллергіческой реакції. Набряк, як побічне явище від прийому наступних лікарських препаратів1) гормональниепрепарати (наприклад, протизаплідні таблетки); 2) стероідниепрепарати; 3) антидепресанти (особливо трициклічні); 4) препаратиот підвищеного артеріального тиску; 5) ліки, які використовуються при цукровому діабеті. Як позбутися набряків ніг? Існує безліч народних і медикаментозних способовізбавленія від набряклості ніг. Однак, підхід повинен бути строго індивідуальний вкаждом окремому випадку: 1. Сидяча робота Часто люди, які цілий день сидять за комп'ютером, ввечері (особливо в літній час) помічають, що їх взуття раптом стає поразмеру. Причиною такої набряклості є порушення кровообігу, котороеустраніть дуже просто. Людині з таким видом трудової деятельностірекомендуется регулярно виконувати комплекс дуже легких вправ: сидячи на стільці, по черзі притискати п'яти і носочки до підлоги, періодично «розчепірювати» пальці на ногах, провести небольшуюпрогулку в обідню перерву, а якщо такої можливості немає, то потрібно хоча бивремя від часу ходити по офісу. Такі легкі вправи допоможуть улучшітькровообращеніе, що вбереже ноги від отеков.2. Набряклість при серцевій недостатності Якщо у вас є проблеми з серцем, то в періодивознікновенія частих набряків ніг рекомендується приймати настій з травиастрагала. Для його приготування слід 1 ч. Л. трави залити 200 мл окропу, настояти протягом 15 хвилин. Настій процідити і охолодити. Приймати такоесредство рекомендується по 50 мл 4 рази на день протягом 2-х тижнів. Після 10-дневногоперерива курс можна повторити ще раз.3. Ванночки для зняття набряків ніг Рекомендується використовувати ванночки з морською сіллю ітравянимі відварами, наприклад з ромашки. Для цього слід заварити ромашку, Азат отриманий настій змішати з прохолодною водою і пригорщею морської солі. Вполученную лікувальну ванну опустити ноги на 10 хвилин. 4. Зняття набряклості при нирковій недостатності Людям з хворими нирками не рекомендується употреблятьжідкость після 7-ї вечора, а також вживати солоні страви. Для того щоб снятьотечность в такому випадку слід пити відвари з сечогінних трав. Для такіхцелей часто використовуються відвари з березових бруньок, польового хвоща і споришу. Для приготування настою трави змішують в рівних пропорціях, а потім 1 ч. Л. отриманої суміші заливають 200 мл окропу. Варять настій близько 15 хвилин сиспользованием водяній лазні. Після того, як відвар настоїться протягом 30хвилин, його слід процідити. Вживати таке сечогінний засіб слід по1 ст. л. 3 рази на день до їди протягом 3-х тижнів. Сечогінну властивість також володіють деякі продукти, про які ми написали в одній з попередніх статей.5. Інші кошти від набряклості ніг Фахівці стверджують, що добре від набряків ніг помогаеткаланхое. Для приготування кошти необхідно пропустити через мясорубкулістья цієї рослини. Отриманої кашкою наповнити на 1/3 літрову банку, а2 / 3 - горілкою. Настояти засіб протягом 2-х тижнів в темряві. Полученноесредство слід нанести на шкіру ніг масажними рухами. На наступний деньнужно почати приймати по 1 ст. л. ложки кошти до прийому їжі. Іспользоватьсредство до повного зникнення набряклості нижніх кінцівок. Також ефективним методом позбавлення від набряків счітаетсямассаж з касторовою олією і скипидаром. Для цього потрібно взяти 2 ст. л. підігрітого касторової олії і 1 ст. л. скипидару. Отриманою сумішшю намазати ноги, а потім масажувати в теченіе5-10 хвилин. Після цього на ноги надіти шкарпетки з натурального матеріалу (наприклад, бавовни) на пару годин. По закінченню часу ноги обмити охлажденнойводой. Загальні рекомендації Людині, яка страдаетчастнимі набряками ніг, рекомендується ділити їжу на 5-6 прийомів небольшіміпорціямі. Останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за 3-4 години до сну. Хорошим профілактичним засобом від набряків є контрастний душ і загартовування.